fredag 22 januari 2010
Romantiken lever - tack och lov!
Otroligt...
Jag ska iväg på en dansbandskryssning till Kiel: Jiha...
Ska bli kul att komma ut lite i svängen igen. Var ju 100 år sedan minst. Att takterna sitter i det betvivlar jag inte. Men sedan gäller det att röra kroppen också ;-)
Förbereder mig idag till detta äventyr med att gå (köra) till gymmet. Här ska svettas... Har jag tur så är inte Christo där ;-D Vet ju inte vad jag skulle göra med honom. Vill ju inte byta kryssningen mot handfängsel - om man säger så...
Rapport följer....
tisdag 19 januari 2010
En kvinnas vecka på GYM. Eller ett gott skratt förlänger livet!
"Kära dagbok. Till min födelsedag i år köpte jag en veckas personlig träning på det lokala gymet. Även om jag fortfarande är i fin form sedan jag blev korad till skolans främsta gymnast på gymnasiet för 43 år sedan bestämde jag att det vore en bra idé göra ett försök. Jag ringde till gymet och bokade upp mig med en personlig tränare som heter Christo, som identifierade sig som en 26-årig aerobicsinstruktör och modell för idrotts- och badkläder. Mina vänner verkade nöjda med min entusiasm att komma igång! Klubben uppmuntrade mig att föra dagbok för att kartlägga mina framsteg. ________________________________
Måndag: Inledde min dag klockan 6:00. Svårt att komma ur sängen, men tyckte det var väl värt det när jag kom till gymet och fann Christo väntandes på mig. Han är något av en grekisk gud - med blont hår, underbara ögon och ett bländande vitt leende. Woohoo! Christo gav mig en rundtur och visade mig maskinerna... Jag njöt av att titta på det skickliga sätt på vilket han instruerade sin aerobicsklass efter min träning idag. Mycket inspirerande! Christo var uppmuntrande när jag gjorde mina sit-ups, men min mage värkte redan från att ha gått och hållit in den hela tiden han var i närheten. Detta kommer att bli en fantastisk vecka! ________________________________
Tisdag: Jag drack en hel kanna kaffe, men jag tog mig tillslut ut genom dörren. Christo fick mig att ligga på rygg och pressa upp en tung skivstång i luften och sen satte han vikter på den! Mina ben var lite vingliga på löpbandet, men jag klarade de två kilometrarna. Hans belönande leende gjorde att det var värt all möda. Jag mår toppen! Det är ett helt nytt liv för mig. _______________________________
Onsdag: Det enda sättet jag kan borsta mina tänder på är genom att lägga tandborsten på handfatet och flytta min mun fram och tillbaka över den. Jag tror jag har ett bråck i båda bröstmusklerna. Bilkörningen är OK så länge jag inte försöker styra eller stoppa. Christo var otålig med mig och insisterade på att mina skrik störde andra gymmedlemmar. Hans röst är lite för KÄCK så tidigt på morgonen och när han skäller blir det ett nasalt gnällande som är mycket irriterande. Det gjorde ont i bröstet när jag klev på löpbandet, så Christo satte mig på trappmaskinen. Varför i helvete skulle någon uppfinna en maskin som simulerar en så gammalmodig aktivitet när det finns hissar? Christo sa att det skulle hjälpa mig komma i form och njuta av livet. Han sa något annat skit också. _______________________________ Torsdag: Rövhålet väntade på mig med sina vampyrliknande tänder som exponerades då hans tunna läppar drogs tillbaka i ett hajleende. Jag kunde inte undgå att bli en halvtimme försenad - det tog så lång tid att knyta mina skor. Han tog med mig för att träna med hantlar. När han inte såg det, sprang jag och gömde mig på toaletten. Han skickade nån spinkig kärring för att leda reda på mig. Då, som straff, satte han mig på roddmaskinen - som jag sänkte. _________________________________
Fredag: Jag hatar den där jäveln Christo mer än någon människa någonsin har hatat någon annan människa i världshistorien!!! Dumma, spinkiga, anorektiska lilla skitaerobicsinstruktör! Om det fanns nån del av min kropp jag kunde röra sig utan outhärdlig smärta skulle jag slå honom med den. Christo ville att jag skulle jobba med mina triceps. Jag har inga triceps! Och om du inte vill få bucklor i golvet, ge mig för fan inte en skivstång eller något som väger mer än en smörgås! Löpbandet kastade av mig och jag landade på nån slags kost- och hälsoinstruktör. Varför kunde det inte ha varit någon mjukare, såsom dramaläraren eller körledaren? ________________________________
Lördag: Satan lämnade ett meddelande på min telefonsvarare och undrade med sin retsamma, gälla röst varför jag inte dök upp idag. Bara ljudet av hans röst fick mig att vilja slå sönder maskinen med min almanacka, men jag saknade styrkan att ens använda fjärrkontrollen och tvingades ligga elva timmar i sträck och se Väderkanalen... ________________________________
Söndag: Jag har bett kyrkans taxi att hämta mig för gudstjänsten idag så jag kan gå och tacka Gud att denna vecka är över. Jag hoppas också att min man kommer att välja en rolig present till mig nästa år - som en rotfyllning eller en livmoderoperation. Jag säger fortfarande att om Gud hade velat att jag skulle böja mig, hade han spridit ut diamanter över hela golvet!
måndag 18 januari 2010
Första vägningen.
Nya liv innebär faktiskt att ständigt vara sugen på något gott. Inte att förglömma mitt latenta rökbegär som också pockar på. Hårt liv denna kvinna lever nu för tiden. Enda "tankningen" jag får är min självbevarelsedrift. Ge inte efter.......Ge inte efter....... Mitt nya mantra :-)
Ja, det går ingen nöd på mig. Jag har ju att ta av - liksom....än ,-)
I alla fall så har jag gått ner 1,3 kg på en vecka. Nu vet jag ju nå´nstans att det är mycket vätska. Hur eller hur så slipper jag ju skvalpa omkring med 1,3 liter extra....
lördag 16 januari 2010
Leos Lekland -Yipiii...
Otroligt nog började tröttheten ge sig till känna och det började bli dags att åka - hem...
Kul att ni ville vara med oss på denna rundtur. Hoppas ni haft det lika trevligt som vi hade.
###
Nu är jag så himla besviken på att det blir detta otroliga mellanrum ner till slutet av sidan. Så blir det när man lägger in flera kort, som då jag gör.
Föröker nu att dryga ut detta gigantiska mellanrum med lite text...
Hur tycker ni att jag lyckas??
Nu är det väldigt nära att jag nått botten :-)
Jag menar ju givetvis då botten på detta inlägg.
Ett hopplöst fall tycker jag - så snälla - om ni vet ett annat sätt-tala om det för mig och jag är er evigt tacksam.
torsdag 14 januari 2010
Dagens träning.
Tycker faktiskt det är rätt nördigt när den ena försöker överträffa den andra. Finns en del sådana bloggar. Kan bara säga att de ligger inte som mina favoriter.
Ja ja nu har moraltanten fått säga sitt. Gå nu ner och sätt på dig lite te och doppa en fullkornsscorpa. Stoppa gärna in hela så det kan bli tyst på dig nå´n gång....
Var var vi nu då.... Jo träningshörnan.
Så himla kul och trevligt. Alla ( de som jag träffat hittills i alla fall) hälsar glatt. Tilltalar en. Jo dom är svenska :-) Fick t.o.m. så bra kontakt med en tjej där så vi satte på musik tillsammans. Troligtvis mest för att hon inte såg utan glasögon så jag fick kolla var powerknappen satt :-)Teamwork, fantastiskt. Dom håller koll på ens andning också. Tycker jag känns tryggt. En av dom sa till mig att andas i maskin 4 -ja, just den... Kan ju inte göra 2 sakersamtidigt i den maskinen hur kvinna jag än är. Men jag såg att hon var orolig så jag tog ett djupt andetag -hjälp där satt jag :-) ok jag andades ut-i dubbel bemärkelse-och kunde slingra mig ur maskinen efter 10x3 magböjningar.
Vi ses nästa gång ropar de hurtigt de som går hem efter dagens förvärv. En annan har ju precis börjat och har många maskiner kvar.
Nöjd som bara den ska jag glida ner i soffan och titta på antikrundan. Vilken belöning!!!
Kramkram ( ja sa kram inte kramp ) och på återhörande.
onsdag 13 januari 2010
Misse i planeringen.
måndag 11 januari 2010
Sagt och gjort...
Thommy var med och har också köpt träningskort. Vi gör detta tillsammans. Bra med stöd och uppmuntrande hurrarop :-)
Möttes av idogt glada och välkomnande miner. Kändes bara så himla rätt. Ingen tittade snett och undrade vad det var för något som kom inrullandes :-D Näe, fullt så illa är det faktiskt inte men det var en tidsfråga.
Vi fick en jättebra genomgång av maskinerna ( nu vardet inga maskiner som gick runt med oss utan en jättetrevlig instruktör ifall någon försöker vara lustig ;-D). En del lättare en del svårare-som sig bör. Vi hade riktigt roligt under genomgången. Jag kan ju inte låta bli att ha roligt på min egna bekostnad. Tycker ibland att det gör saker lite lättare. Ingen behöver ju tycka något när de förstår min totala medvetenhet om min belägenhet. Lätt var det avklarat...
Fanns en maskin som skulle hjälpa mig att jobba med sidan av buk/rygg muskler. ( Säger bara halleluja så himla behövligt ). Nu var det bara det att jag kom knappt emellan själva hävkudden och stolen. Jag gjorde i alla fall så gott jag kunde och lyckades sparka sönder maskinen i mitt förtvivlade försök att komma in. Nu var det bara en liten, redan lös, plastskiva så det var lugnt. Nu satt jag på plats i alla fall. Testing testing. Vi får nog flytta dynan lite så det blir mer motstånd. Sagt och gjort... Där satt jag som i ett skruvstäd lätt bakåtböjd över min egna ryggrad-liksom. Ja ja det gick ju att röra sig framåt så jag gjorde mina tappra försök. Sedan skulle jag ju ur den också... Det var ju det. Ja sa till Thommy att om jag saknas och inte dyker upp som jag ska så leta i maskin 4 först. Är ju bra om han meddelar barnen detta också eftersom Thommy inte alltid är med. Nu vet ni det också! Har jag inte skrivit här på ett tag så är det Träningshörnan i Smedby - maskin nr:4 som gäller. Kom och ta loss mig. Men det är klart väljer ni inte att göra det så kommer jag ju att "rinna" ur maskinen förr eller senare ändå och då blir det inte roligt att läsa min blogg ,-)
Ska till jobbet i morgon efter en lång och härlig julledighet. Trodde väl inte att jag skulle behöva komma tillbaka med rollator men vi får se vad som fodras imorgon ;-)
Så var det ju maskin nr:3 också som ska stärka ländryggen-herre min je..... men det tar vi en annan gång.
Nyduschad och fräsh som en nyponros ska jag nu släntra ner lekandes lätt för trappan ( tror inte jag ska hålla i trappräcket - eller räcker det med en utmaning i taget? ). Jah ha undrar ni ju förståss vad ska hända nu då. Jo ser ni nu ska jag laga en god middag till oss för det har vi gjort oss förtjänta av. Tror att jag gör hamburgare med pommes och en god aioli till. Vi delar nog på en stor stark till det. Hör ju liksom till. Man blir ju törstig efter träningen-det vet ju ni som brukar träna också. Om det nu finns några därute som gör det-inte vet jag....
NOT ;-D
Skulle inte tro att menyn är i närheten av detta. Skojade bara.
Kram och på återhörande
söndag 10 januari 2010
Imorgon händer det!
Om ni undrar vad denna dagen består av eller det som är kvar av den så kan jag meddela att jag , just nu bara bungyjumpar. Liksom hänger mellan 2 olika tänkande. Märkligt och en aning djupt men så är det.'
Som sagt imorgon börjar jag ta tag i mitt liv. Åtminstone den delen av mig som ska bära upp mig ett tag till - förhoppningsvis.
Träningshörnan - here I come...
Ser verkligen fram emot att ta tag i allt som kännts för djävligt allt för länge. Jag kan ju inte bara fortsätta att tro att det kommer att lösa sig framöver. Bara jag får bättre kondition så ska jag fixa detta med övervikten. Bullshit. Inget kommer gratis här i livet det har väl de flesta av oss erfarit på något sätt. Lika lite som att en ny karl kommer i brevlådan så kommer inte en ny kropp där heller. Man får faktiskt jobba för sina ideal och drömmar.
Att jag har en hjärnvilja kan jag bevisa genom att jag slutade röka för dryga 5 månader sedan. Inte ett enda återfall. Tänker på ciggaretter dagligen och tycker att livet tappat en gnista. Känner mig inte lika glad längre och tycker att livet suger i stort. Hjälper föga att mina nära och kära berömmer mig och tycker att jag är så duktig.
Som en motvikt till detta tänkte jag att min ökade viktuppgång kanske skulle jämna ut eländet- om jag går ner i vikt. Få tillbaka känslan av tillfredställelse med mig själv. Sluta gräma mig när jag passerar spegeln. Sluta lura mig själv med att jag blir ju äldre, vem bryr sig. Det är tillåtet att bli gumma. Gummor är rundhylta, snälla och godmodiga. En fördel finns det faktiskt. Jag har inga rynkor-nå´nstans :-D Vad händer nu när jag ska viktminska mig? Kommer jag att falla ihop som en hopfälld paraply? Har ju hört någonstans att man ska ta det försiktigt så skinnet hänger med. Jodå -jag vet hur det ska gå till. Påläst sedan år tillbaka då jag tänkt att sätta igång och träna igen...
Ja, hur eller hur...
Imorgon händer det. Då har jag aktiverat min hjärnvilja att börja träna. Faktiskt är jag förprogramerad för att inte komma undan igen.
Kan ju halka förståss när jag går ut och kollar i brevlådan om det kommit en ny kropp - idag kanske....
Förtsättning följer.......
torsdag 7 januari 2010
Traditionsfylld kalkon = Super gott.
Och med detta vill jag säga -återigen-tusen Tack för en trevlig afton i goá vänners sällskap.
söndag 3 januari 2010
Borta bra men hemma bäst.
Väl ombord tog kapten på skutan väl hand om oss, som bara han kan göra... Vackra Nyårsblommor i båda hytterna. Chokladkartong och frukt. Specialdricka som Annie gillar. Snacka om värme och omtanke. Tusen tack till Stenas bästa kapten, pappa till mina barn och morfar till våra underbara barnbarn.
Vädret höll i sig och det blev en fantastisk solnedgång. Knappt någon vind alls.Att det inte var någon vind ställde tyvärr till det för fyrverkeriet lite senare på kvällen. Thommy backade upp båten i älven och la oss på 1:a parkett för att resenärerna skulle få en bra utsikt till skådespelet. (Som ni kanske läst tidigare så vet ni att det var flest tyskar ombord som kommit hit för att med Stenas hjälp fira nyår). De första pjäserna smällde av och vackert var det. Meeeeen, så var det ju det där med vinden. Ett tjockt rökmoln la sig trilsketi vägen efter de första raketerna och vägrade bara att skingra sig. Där stod alltså massor med folk överallt i G-borg och på båtar och tittade på ett tjockt grått rökmoln. Att skådespelet fortsatte-jodå, vi hörde smällarna ;-( Det var trist och synd. Dels gick det upp en massa pengar i rök !!! och dels alla förväntningar. Tråkigt för arrangörerna. Men men-show must go on.
Vi åt mycket gott
Ja, detta var lite från vårat nyårsfirande som jag gärna delar med mig av, till er som tycker det är kul att titta in här och checka lite vad jag och min familj har för oss.
Kram på er allesammans och god fortsättning! På återhörande.